นอนหงาย ยกขาให้สูงกว่าหน้าอก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นสาเหตุของการเกิดเส้นเลือดขอดนั้น เกิดจากความผิดปกติ�